李國禎 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

李國禎台東
ID 102922

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10.0 km | 01:02:24 | 06:14/km

日期: 2017-11-21 19:38 - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'27" / 06'23" / 06'22" / 06'17" / 06'08" / 06'12" / 06'09" / 06'09" / 06'03" / 06'08" / 11'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 77.24 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'23"	00:12'50"
3	06'22"	00:19'12"
4	06'17"	00:25'29"
5	06'08"	00:31'37"
6	06'12"	00:37'49"
7	06'09"	00:43'58"
8	06'09"	00:50'07"
9	06'03"	00:56'10"
10	06'08"	01:02'18"
10.0	08'19"	01:02'25"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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