超正直 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

超正直宜蘭
ID 108209

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2.1 km | 00:08:55 | 04:10/km

日期: 2017-11-21 19:18 - 地點: 市區道路 - 天氣: 微風 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'31" / 03'54" / 03'38" /

例行訓練 : Part 1
才剛開始跑,發現肚子有點不舒服XD
所以只好先暫停~~~ 哈哈~~~

11月累積里程 : 253.07 km

Mizuno WAVE HITOGAMI 2 J1GA158050 累積 : 788.9 km

XT 上傳 | 6 years ago

sunway, 李成國和其他 44 人說推

·

smallping 跑去上廁所?

2017-11-22 07:58 ·

1 個人推

超正直哈哈~~~ 跑回家上廁所and準備開大樓管委會XD
等開完會再繼續練習~~~ 嘻~~

2017-11-22 08:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	03'54"	00:08'25"
2.1	03'38"	00:08'55"

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