Lisa 王 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa 王台中
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9.7 km | 01:33:04 | 09:36/km

日期: 2017-11-21 09:08 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'00" / 10'03" / 09'34" / 13'04" / 11'24" / 09'25" / 09'15" / 13'48" / 07'37" / 06'06" /

基本訓練

11月累積里程 : 95.47 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, 莊玉麟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	10'03"	00:15'03"
3	09'34"	00:24'37"
4	13'04"	00:37'41"
5	11'24"	00:49'05"
6	09'25"	00:58'30"
7	09'15"	01:07'45"
8	13'48"	01:21'33"
9	07'37"	01:29'10"
9.7	06'06"	01:33'23"

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朋友動態

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