7.2 km | 00:40:00 | 05:34/km日期: 2017-11-20 20:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'13" / 05'56" / 05'33" / 05'19" / 05'07" / 05'52" / 05'42" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'11") | 176 / 7176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'56" | 00:12'09" |
| 3 | 05'33" | 00:17'42" |
| 4 | 05'19" | 00:23'01" |
| 5 | 05'07" | 00:28'08" |
| 6 | 05'52" | 00:34'00" |
| 7 | 05'42" | 00:39'42" |
| 7.2 | 05'17" | 00:40'38" |
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