Johan Shen 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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10.0 km | 01:04:40 | 06:27/km

日期: 2017-11-14 16:19 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 10504 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'16" / 06'29" / 06'42" / 06'45" / 06'22" / 06'54" / 06'54" / 06'17" / 05'54" / 05'56" / 08'43" /

11月累積里程 : 192.13 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

Jordan Cheng, Steven Lee 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'29"	00:12'45"
3	06'42"	00:19'27"
4	06'45"	00:26'12"
5	06'22"	00:32'34"
6	06'54"	00:39'28"
7	06'54"	00:46'22"
8	06'17"	00:52'39"
9	05'54"	00:58'33"
10	05'56"	01:04'29"
10.0	08'31"	01:04'40"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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