劉朝偉 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉朝偉彰化
ID 98866

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3.1 km | 00:15:05 | 04:53/km

日期: 2017-11-18 17:15 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'20" / 04'55" / 04'28" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'16" (+00'47")

996 / 996

2

04'56"

(10'11")

04'56" (+00'27")

997 / 1994

3

04'32"

(14'43")

04'29"

1010 / 3005

4

00'22"

(15'05")

05'44" (+01'15")

63 / 3068

11月累積里程 : 140.44 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1111.3 km

Android - asus ASUS_Z01FD 上傳 | 7 years ago

秀芬和 ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'55"	00:10'15"
3	04'28"	00:14'43"
3.1	04'34"	00:15'05"

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