Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
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Chinglin Cheng（鄭清林）

21.6 km | 01:42:35 | 04:45/km

日期: 2013-12-19 18:39 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1588 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 04'05" / 04'23" / 04'45" / 04'45" / 04'48" / 04'41" / 04'46" / 04'41" / 04'44" / 04'51" / 04'43" / 04'49" / 04'55" / 04'57" / 04'41" / 04'36" / 05'00" / 05'06" / 05'04" / 04'58" / 04'12" / 05'33" /

12月累積里程 : 342.16 km

adidas Takumi-ren G96422 累積 : 1783.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

billku, 小唐和其他 121 人說推

·

古戲（東瘋）鄭大哥！自辦半馬哦！恭喜完賽！哈哈！

2013-12-19 22:12 ·

2 個人推

鄭亦然（這個我不擅長）哈哈，這速度……恭喜又可上凸台了。

2013-12-19 22:43 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	04'23"	00:08'28"
3	04'45"	00:13'13"
4	04'45"	00:17'58"
5	04'48"	00:22'46"
6	04'41"	00:27'27"
7	04'46"	00:32'13"
8	04'41"	00:36'54"
9	04'44"	00:41'38"
10	04'51"	00:46'29"
11	04'43"	00:51'12"
12	04'49"	00:56'01"
13	04'55"	01:00'56"
14	04'57"	01:05'53"
15	04'41"	01:10'34"
16	04'36"	01:15'10"
17	05'00"	01:20'10"
18	05'06"	01:25'16"
19	05'04"	01:30'20"
20	04'58"	01:35'18"
21	04'12"	01:39'30"
21.6	05'33"	01:42'35"

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