12.1 km | 00:57:54 | 04:47/km日期: 2017-11-18 16:58 - 平均心率: 110 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 10970 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'43" / 04'39" / 04'44" / 04'50" / 04'46" / 04'49" / 04'48" / 04'53" / 04'53" / 04'48" / 04'44" / 04'50" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'04") | 1010 / 1010 | 182 / 117 |
| 2 | | 04'37" | 1004 / 2014 | 185 / 116 |
| 3 | | 04'42" (+00'05") | 1006 / 3020 | 187 / 113 |
| 4 | | 04'50" (+00'13") | 1005 / 4026 | 188 / 109 |
| 5 | | 04'43" (+00'06") | 1002 / 5029 | 189 / 111 |
| 6 | | 04'51" (+00'14") | 1007 / 6036 | 190 / 107 |
| 7 | | 04'42" (+00'05") | 1002 / 7038 | 190 / 111 |
| 8 | | 04'54" (+00'17") | 1005 / 8044 | 190 / 106 |
| 9 | | 04'50" (+00'13") | 1008 / 9053 | 191 / 107 |
| 10 | | 04'44" (+00'07") | 1008 / 10061 | 191 / 109 |
| 11 | | 04'43" (+00'06") | 1004 / 11065 | 191 / 110 |
| 12 | | 04'47" (+00'10") | 1003 / 12069 | 192 / 108 |
| 13 | | 04'43" (+00'06") | 84 / 12154 | 190 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 627.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'39" | 00:09'22" |
| 3 | 04'44" | 00:14'06" |
| 4 | 04'50" | 00:18'56" |
| 5 | 04'46" | 00:23'42" |
| 6 | 04'49" | 00:28'31" |
| 7 | 04'48" | 00:33'19" |
| 8 | 04'53" | 00:38'12" |
| 9 | 04'53" | 00:43'05" |
| 10 | 04'48" | 00:47'53" |
| 11 | 04'44" | 00:52'37" |
| 12 | 04'50" | 00:57'27" |
| 12.1 | 05'19" | 00:57'54" |
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