3.7 km | 01:59:39 | 32:34/km日期: 2017-11-16 15:45 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'55" / 19'40" / 25'32" / 91'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'39" (+06'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'33" (+12'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:31'22" (+18'24") | 672 / 3672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'55" | 00:12'55" |
| 2 | 19'40" | 00:32'35" |
| 3 | 25'32" | 00:58'07" |
| 3.7 | 91'22" | 01:59'36" |
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