6.1 km | 00:31:35 | 05:12/km日期: 2012-09-27 18:04 - 平均心率: 70 - 卡路里: 327 Cal
Pace: 05'06" / 05'21" / 05'20" / 05'07" / 05'15" / 05'10" / 04'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'21" | 00:10'27" |
| 3 | 05'20" | 00:15'47" |
| 4 | 05'07" | 00:20'54" |
| 5 | 05'15" | 00:26'09" |
| 6 | 05'10" | 00:31'19" |
| 6.1 | 04'47" | 00:31'35" |
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