7.0 km | 00:30:59 | 04:24/km日期: 2017-11-17 22:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 06'36" / 04'18" / 04'20" / 04'29" / 04'32" / 04'31" / 06'15" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'41" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.57 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 J1GC170304 累積 :
425.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 04'18" | 00:10'54" |
| 3 | 04'20" | 00:15'14" |
| 4 | 04'29" | 00:19'43" |
| 5 | 04'32" | 00:24'15" |
| 6 | 04'31" | 00:28'46" |
| 7 | 06'15" | 00:35'01" |
| 7.0 | 03'32" | 00:35'05" |
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