4.0 km | 00:28:55 | 07:12/km日期: 2017-11-17 20:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 4344 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'13" / 06'55" / 07'21" / 08'20" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" | 1008 / 1008 | 168 / 96 |
| 2 | | 06'53" (+00'43") | 1003 / 2011 | 156 / 92 |
| 3 | | 07'19" (+01'09") | 1002 / 3014 | 151 / 90 |
| 4 | | 08'17" (+02'07") | 1004 / 4018 | 130 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'55" | 00:13'08" |
| 3 | 07'21" | 00:20'29" |
| 4 | 08'20" | 00:28'49" |
| 4.0 | 07'34" | 00:28'55" |
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