孫韻婷 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

孫韻婷新北市
ID 85342

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4.2 km | 00:43:00 | 10:16/km

日期: 2014-04-15 18:42 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 08'08" / 08'28" / 09'37" / 09'26" / 09'56" / 09'40" / 10'17" / 10'07" / 10'54" / 05'11" /

基本訓練

4月累積里程 : 4.19 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

HONG JIN-YONG 和潘建民說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	08'28"	00:16'36"
3	09'37"	00:26'13"
4	09'26"	00:35'39"
5	09'56"	00:45'35"
6	09'40"	00:55'15"
7	10'17"	01:05'32"
8	10'07"	01:15'39"
9	10'54"	01:26'33"
9.5	01'47"	01:27'31"

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