4.0 km | 00:36:42 | 09:10/km日期: 2017-11-17 20:19 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 危險(77)
Pace: 07'16" / 05'54" / 11'30" / 12'57" / 166'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" (+05'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'57" (+07'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:35'12" (+29'19") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 05'54" | 00:13'10" |
| 3 | 11'30" | 00:24'40" |
| 4 | 12'57" | 00:37'37" |
| 4.0 | 118'12" | 00:37'47" |
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