10.5 km | 01:15:22 | 07:10/km日期: 2017-11-14 19:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 916 Cal - 總步數: 12202 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'18" / 07'02" / 07'08" / 07'01" / 07'03" / 07'04" / 06'45" / 07'03" / 07'13" / 07'17" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'18") | 1003 / 1003 | 159 / 86 |
| 2 | | 07'00" (+00'01") | 1002 / 2006 | 160 / 88 |
| 3 | | 07'05" (+00'06") | 1005 / 3012 | 161 / 87 |
| 4 | | 07'01" (+00'02") | 1007 / 4019 | 164 / 86 |
| 5 | | 07'00" (+00'01") | 1006 / 5026 | 165 / 86 |
| 6 | | 06'59" | 1000 / 6026 | 165 / 86 |
| 7 | | 07'06" (+00'07") | 1006 / 7032 | 162 / 86 |
| 8 | | 07'03" (+00'04") | 1002 / 8034 | 162 / 87 |
| 9 | | 07'14" (+00'15") | 1004 / 9038 | 159 / 86 |
| 10 | | 07'17" (+00'18") | 1001 / 10040 | 160 / 85 |
| 11 | | 07'59" (+01'00") | 496 / 10536 | 158 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'02" | 00:14'20" |
| 3 | 07'08" | 00:21'28" |
| 4 | 07'01" | 00:28'29" |
| 5 | 07'03" | 00:35'32" |
| 6 | 07'04" | 00:42'36" |
| 7 | 06'45" | 00:49'21" |
| 8 | 07'03" | 00:56'24" |
| 9 | 07'13" | 01:03'37" |
| 10 | 07'17" | 01:10'54" |
| 10.5 | 09'00" | 01:15'22" |
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