6.5 km | 00:33:16 | 05:05/km日期: 2013-12-20 16:12 - 地點: 湖口老地方 - 天氣: 陰雨天 - 平均心率: 36 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 94%
Pace: 05'25" / 04'49" / 04'38" / 05'10" / 04'53" / 04'50" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'44") | 1298 / 1298 |
| 2 | | 04'34" | 1318 / 2617 |
| 3 | | 05'09" (+00'35") | 1327 / 3945 |
| 4 | | 04'50" (+00'16") | 1310 / 5255 |
| 5 | | 05'27" (+00'53") | 1309 / 6565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
341.79 km 
ASICS TARTHERZEAL 累積 :
1601.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'49" | 00:10'14" |
| 3 | 04'38" | 00:14'52" |
| 4 | 05'10" | 00:20'02" |
| 5 | 04'53" | 00:24'55" |
| 6 | 04'50" | 00:29'45" |
| 6.5 | 06'42" | 00:33'16" |
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