9.4 km | 00:50:28 | 05:23/km日期: 2017-11-18 16:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'03" / 05'22" / 05'18" / 05'14" / 05'09" / 05'21" / 05'23" / 05'32" / 05'11" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'07") | 367 / 9367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.37 km 
ASICS 亞瑟士
ASICS 亞瑟士
累積 :
20183.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'22" | 00:11'25" |
| 3 | 05'18" | 00:16'43" |
| 4 | 05'14" | 00:21'57" |
| 5 | 05'09" | 00:27'06" |
| 6 | 05'21" | 00:32'27" |
| 7 | 05'23" | 00:37'50" |
| 8 | 05'32" | 00:43'22" |
| 9 | 05'11" | 00:48'33" |
| 9.4 | 05'15" | 00:50'29" |
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