4.9 km | 00:26:01 | 05:15/km日期: 2017-11-16 19:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'53" / 05'23" / 05'21" / 05'14" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'49") | 405 / 405 |
| 2 | | 03'54" (+00'47") | 402 / 807 |
| 3 | | 03'44" (+00'37") | 207 / 1015 |
| 4 | | 10'50" (+07'43") | 235 / 1250 |
| 5 | | 03'42" (+00'35") | 403 / 1654 |
| 6 | | 03'40" (+00'33") | 412 / 2066 |
| 7 | | 03'34" (+00'27") | 201 / 2267 |
| 8 | | 10'21" (+07'14") | 245 / 2513 |
| 9 | | 03'49" (+00'42") | 400 / 2913 |
| 10 | | 03'38" (+00'31") | 405 / 3319 |
| 11 | | 03'33" (+00'26") | 206 / 3526 |
| 12 | | 11'02" (+07'55") | 225 / 3752 |
| 13 | | 03'19" (+00'12") | 405 / 4157 |
| 14 | | 10'24" (+07'17") | 235 / 4392 |
| 15 | | 03'07" | 407 / 4799 |
| 16 | | 13'02" (+09'55") | 148 / 4948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 05'23" | 00:09'16" |
| 3 | 05'21" | 00:14'37" |
| 4 | 05'14" | 00:19'51" |
| 4.9 | 12'41" | 00:31'53" |
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