Lionel Chen 2013/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Lionel Chen 台南
ID 19036

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6.3 km | 00:34:27 | 05:27/km

日期: 2013-12-20 19:42 - 地點: 億載金城 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 06'06" / 06'07" / 05'40" / 05'10" / 04'45" / 05'01" / 05'15" /

安平ya跑～～～
今天有歐陽靖，阿靖哥哦
可惜去的太晚，書來不及讓他簽名...哭1

被五分速團海放，只吃到一點灰
這不是五分速，這不是五分速...哭2

12月累積里程 : 306.62 km

Merrell FLUX GLOVE SPORT-1 累積 : 2092.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李昆妙, Y龍和其他 23 人說推

·

羊小明哇!老哥您藏書豐富喔~

2013-12-21 05:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'07"	00:12'13"
3	05'40"	00:17'53"
4	05'10"	00:23'03"
5	04'45"	00:27'48"
6	05'01"	00:32'49"
6.3	05'15"	00:34'27"

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