2.2 km | 00:10:12 | 04:33/km日期: 2017-11-16 18:42 - 平均心率: 100 - 卡路里: 96 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'12" / 04'22" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'22" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+02'30") | 244 / 2244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.95 km 母子鱷魚 3代丫拖(藍) 累積 :
284.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'12" | 00:04'12" |
2 | 04'22" | 00:08'34" |
2.2 | 06'37" | 00:10'11" |