5.0 km | 00:28:17 | 05:39/km日期: 2017-11-17 21:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 07'00" / 05'41" / 08'58" / 05'34" / 05'37" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'54") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'57" (+00'44") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'43" (+00'30") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'51" (+00'38") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'45" (+00'32") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'43" (+00'30") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'31" (+00'18") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'36" (+00'23") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'42" (+00'29") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'39" (+00'26") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'24" (+00'11") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'13" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'43" | 207 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'41" | 00:12'41" |
| 3 | 08'58" | 00:21'39" |
| 4 | 05'34" | 00:27'13" |
| 5 | 05'37" | 00:32'50" |
| 5.0 | 04'45" | 00:32'52" |
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