Wei Hsin Chang 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsin Chang 新竹
ID 311493

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5.0 km | 01:01:19 | 12:18/km

日期: 2017-11-18 16:17 - 地點: 嘉義公園 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 11'31" / 12'27" / 11'29" / 12'42" / 12'42" / 00'09" /

基本訓練

11月累積里程 : 17.34 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

張黃記說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'31"	00:11'31"
2	12'27"	00:23'58"
3	11'29"	00:35'27"
4	12'42"	00:48'09"
5	12'42"	01:00'51"
5.0	-9'-23"	01:01'00"

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