莊清淮 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

莊清淮桃園
ID 333997

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5.0 km | 00:28:19 | 05:37/km

日期: 2017-11-13 21:21 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'33" / 05'39" / 05'25" / 05'33" / 05'25" / 24'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'29" (+00'09")

1010 / 1010

2

05'50"

(11'23")

05'45" (+00'25")

1011 / 2022

3

05'29"

(16'52")

05'20"

1025 / 3047

4

05'43"

(22'35")

05'20"

1068 / 4116

5

05'36"

(28'11")

05'32" (+00'12")

1009 / 5126

11月累積里程 : 61.29 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 7 years ago

jp, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'39"	00:11'12"
3	05'25"	00:16'37"
4	05'33"	00:22'10"
5	05'25"	00:27'35"
5.0	24'26"	00:28'19"

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