11.0 km | 01:01:48 | 05:36/km日期: 2017-11-16 16:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'12" / 05'39" / 05'33" / 05'43" / 05'29" / 05'39" / 05'32" / 05'36" / 05'43" / 05'35" / 05'43" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+00'16") | 8 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
305.51 km 
Nike zoom elite 9 累積 :
539.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'39" | 00:11'51" |
| 3 | 05'33" | 00:17'24" |
| 4 | 05'43" | 00:23'07" |
| 5 | 05'29" | 00:28'36" |
| 6 | 05'39" | 00:34'15" |
| 7 | 05'32" | 00:39'47" |
| 8 | 05'36" | 00:45'23" |
| 9 | 05'43" | 00:51'06" |
| 10 | 05'35" | 00:56'41" |
| 11 | 05'43" | 01:02'24" |
| 11.0 | 06'07" | 01:02'27" |
展開計圈分析
留言 
