店小二 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

店小二高雄
ID 281273

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8.0 km | 00:31:06 | 15.5 km/h

日期: 2017-11-16 20:07 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(57)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'18"

(01'18")

18.37

400 / 400

2

01'24"

(02'43")

17.06 (-1.31)

400 / 800

3

01'31"

(04'15")

15.72 (-2.65)

400 / 1200

4

01'31"

(05'46")

15.72 (-2.65)

400 / 1600

5

01'36"

(07'23")

14.88 (-3.49)

400 / 2000

展開計圈分析

TCX 上傳 | 7 years ago

terresa, 陳大頭和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'39"	00:12'13"
3	07'46"	00:19'59"
4	06'23"	00:26'22"
5	09'21"	00:35'43"
6	07'14"	00:42'57"
7	08'13"	00:51'10"
8	06'19"	00:57'29"
8.0	03'50"	00:57'33"

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