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    黃茂森 屏東
    ID 282050
    260 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃茂森
    11.0 km | 01:05:04 | 05:54/km
    日期: 2017-11-15 15:25 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(47)
    Pace: 06'12" / 06'31" / 05'50" / 05'58" / 05'44" / 05'44" / 11'02" / 05'49" / 05'44" / 05'35" / 05'48" / 05'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'12"  (06'12")
    		06'12" (+00'38")1000 / 1000
    2
    06'30"  (12'42")
    		06'30" (+00'56")1000 / 2000
    3
    05'50"  (18'33")
    		05'50" (+00'16")1000 / 3000
    4
    05'57"  (24'30")
    		05'57" (+00'23")1000 / 4000
    5
    05'44"  (30'15")
    		05'44" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'43"  (35'58")
    		05'43" (+00'09")1000 / 6000
    7
    06'02"  (42'01")
    		06'02" (+00'28")1000 / 7000
    8
    05'48"  (47'49")
    		05'48" (+00'14")1000 / 8000
    9
    05'44"  (53'34")
    		05'44" (+00'10")1000 / 9000
    10
    05'34"  (59'08")
    		05'34"1000 / 10000
    11
    05'47"  (01:04'56")
    		05'47" (+00'13")1000 / 11000
    12
    00'07"  (01:05'03")
    		05'33" 22 / 11022
    屏東
    黃茂森
    · 留言

    平安完賽就好

    11月累積里程 : 199.05 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Mint Black, 莊英超 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    吳燕強（跑後山） 森哥：平安順利完賽。
    2017-11-15 17:42 ·
     1 個人推
    Pasino 晚安，運動愉快。預祝順利完賽。
    2017-11-15 20:34 ·
     1 個人推
    梁澤鈞 森大晚安，運動開心~加油！
    2017-11-16 00:19 ·
     1 個人推
    阿草 茂森兄，祝你跑的愉快輕鬆完賽。
    2017-11-17 01:23 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    206'31"00:12'43"
    305'50"00:18'33"
    405'58"00:24'31"
    505'44"00:30'15"
    605'44"00:35'59"
    711'02"00:47'01"
    805'49"00:52'50"
    905'44"00:58'34"
    1005'35"01:04'09"
    1105'48"01:09'57"
    11.005'12"01:10'04"

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