6.4 km | 00:40:02 | 06:17/km日期: 2017-11-17 16:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'13" / 06'06" / 06'07" / 06'23" / 06'26" / 06'30" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'12") | 356 / 6356 |
| 8 | | 04'53" | 7 / 6363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'06" | 00:12'19" |
| 3 | 06'07" | 00:18'26" |
| 4 | 06'23" | 00:24'49" |
| 5 | 06'26" | 00:31'15" |
| 6 | 06'30" | 00:37'45" |
| 6.4 | 06'17" | 00:40'02" |
展開計圈分析
留言 
