3.0 km | 00:17:37 | 05:47/km日期: 2017-11-11 21:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 2877 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'30" / 05'27" / 05'51" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'18") | 1004 / 1004 | 167 / 102 |
| 2 | | 05'30" | 1008 / 2012 | 163 / 111 |
| 3 | | 05'56" (+00'26") | 1004 / 3016 | 159 / 105 |
| 4 | | 06'13" (+00'43") | 42 / 3059 | 150 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.37 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'27" | 00:10'57" |
| 3 | 05'51" | 00:16'48" |
| 3.0 | 19'04" | 00:17'37" |
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