凰沅沅 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

凰沅沅台南
ID 296850

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8.0 km | 00:46:41 | 05:48/km

日期: 2017-11-15 18:06 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'34" / 05'31" / 05'30" / 05'44" / 05'53" / 05'50" / 06'22" / 06'12" / 05'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 148.29 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'31"	00:11'05"
3	05'30"	00:16'35"
4	05'44"	00:22'19"
5	05'53"	00:28'12"
6	05'50"	00:34'02"
7	06'22"	00:40'24"
8	06'12"	00:46'36"
8.0	05'41"	00:46'45"

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朋友動態

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