小捲 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

小捲新北市
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6.3 km | 00:37:29 | 05:59/km

日期: 2017-11-17 16:06 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'00" / 06'00" / 05'52" / 05'54" / 06'05" / 05'42" / 07'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 292.61 km

Y拖小黃2代目累積 : 1281.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

江鳥哥 (波切島), 阿立和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'00"	00:12'00"
3	05'52"	00:17'52"
4	05'54"	00:23'46"
5	06'05"	00:29'51"
6	05'42"	00:35'33"
6.3	07'34"	00:37'30"

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朋友動態

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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