5.6 km | 00:30:57 | 05:31/km日期: 2017-09-21 21:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'33" / 05'45" / 05'16" / 05'33" / 05'21" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'21") | 610 / 5610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'45" | 00:12'18" |
| 3 | 05'16" | 00:17'34" |
| 4 | 05'33" | 00:23'07" |
| 5 | 05'21" | 00:28'28" |
| 5.6 | 05'37" | 00:31'54" |
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