蔣育昌 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔣育昌高雄
ID 255160

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6.3 km | 00:35:00 | 05:31/km

日期: 2017-11-16 05:30 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 05'37" / 05'34" / 05'36" / 05'40" / 05'20" / 05'26" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'37" (+00'15")

987 / 987

2

05'33"

(11'06")

05'32" (+00'10")

1002 / 1989

3

05'36"

(16'42")

05'35" (+00'13")

1002 / 2992

4

05'39"

(22'21")

05'37" (+00'15")

1004 / 3997

5

05'26"

(27'47")

05'23" (+00'01")

1006 / 5004

展開計圈分析

11月累積里程 : 186.52 km

NIKE Pegasus 3D 累積 : 1026.3 km

Android - OPPO R7sf 上傳 | 7 years ago

林士程, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'34"	00:11'11"
3	05'36"	00:16'47"
4	05'40"	00:22'27"
5	05'20"	00:27'47"
6	05'26"	00:33'13"
6.3	05'14"	00:35'00"

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