小捲 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

小捲新北市
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8.3 km | 00:51:29 | 06:13/km

日期: 2017-11-15 18:20 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'06" / 06'41" / 06'06" / 06'10" / 06'04" / 05'32" / 04'51" / 06'31" / 09'25" /

基本訓練

11月累積里程 : 292.61 km

Y拖小黃2代目累積 : 1281.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

小捲, 韋振和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'41"	00:13'47"
3	06'06"	00:19'53"
4	06'10"	00:26'03"
5	06'04"	00:32'07"
6	05'32"	00:37'39"
7	04'51"	00:42'30"
8	06'31"	00:49'01"
8.3	09'21"	00:51'28"

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朋友動態

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