10.3 km | 00:55:42 | 05:23/km日期: 2017-11-14 19:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'26" / 05'26" / 05'39" / 05'33" / 05'37" / 05'26" / 05'16" / 05'17" / 05'13" / 05'20" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" | 325 / 10325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.64 km 
師公鞋 累積 :
5826.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'26" | 00:10'52" |
| 3 | 05'39" | 00:16'31" |
| 4 | 05'33" | 00:22'04" |
| 5 | 05'37" | 00:27'41" |
| 6 | 05'26" | 00:33'07" |
| 7 | 05'16" | 00:38'23" |
| 8 | 05'17" | 00:43'40" |
| 9 | 05'13" | 00:48'53" |
| 10 | 05'20" | 00:54'13" |
| 10.3 | 05'10" | 00:55'54" |
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