2.1 km | 00:18:38 | 09:04/km日期: 2017-11-15 23:23 - 平均心率: 108 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'40" / 08'50" / 51'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'39" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'17" (+01'53") | 55 / 2055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.25 km adidas adizero Boston 6 累積 :
1046.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'40" | 00:09'40" |
2 | 08'50" | 00:18'30" |
2.1 | 51'24" | 00:21'20" |