鄧武威 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

鄧武威新竹
ID 322452

53 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

13.0 km | 01:20:27 | 06:11/km

第二屆新竹湖口老街半程馬拉松

官方成績
日期	2017-11-12
成績	01:20:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:11/km

日期: 2017-11-12 07:10 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'25" (+00'36")

991 / 991

2

06'23"

(11'46")

06'21" (+01'32")

1002 / 1994

3

06'22"

(18'08")

06'21" (+01'32")

1000 / 2995

4

06'10"

(24'18")

06'06" (+01'17")

1009 / 4005

5

06'59"

(31'17")

07'02" (+02'13")

992 / 4997

展開計圈分析

賽前宣言: 順利完賽，加油囉！！

賽後評分: 不錯
給 5 星

11月累積里程 : 38.31 km

Android - Sony C6502 上傳 | 7 years ago

Ben Wei, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'22"	00:11'51"
3	06'22"	00:18'13"
4	06'05"	00:24'18"
5	07'06"	00:31'24"
6	09'23"	00:40'47"
7	06'09"	00:46'56"
8	06'06"	00:53'02"
9	05'25"	00:58'27"
10	05'20"	01:03'47"
11	05'27"	01:09'14"
12	04'48"	01:14'02"
13	05'05"	01:19'07"
13.2	05'47"	01:20'27"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km