8.4 km | 00:52:04 | 06:10/km日期: 2017-11-15 05:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'28" / 05'46" / 05'31" / 06'12" / 05'59" / 07'43" / 06'28" / 05'38" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'38" (+00'04") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'04" (+00'30") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'21" (+01'47") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'49" (+00'15") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 08'00" (+02'26") | 381 / 8428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'46" | 00:11'14" |
| 3 | 05'31" | 00:16'45" |
| 4 | 06'12" | 00:22'57" |
| 5 | 05'59" | 00:28'56" |
| 6 | 07'43" | 00:36'39" |
| 7 | 06'28" | 00:43'07" |
| 8 | 05'38" | 00:48'45" |
| 8.4 | 07'42" | 00:52'03" |
ricky tseng 說推
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