5.2 km | 00:29:15 | 05:38/km日期: 2017-11-14 14:25 - 地點: 九龍灣 - 平均心率: 145 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'13" / 05'38" / 05'30" / 05'07" / 04'59" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'53") | 191 / 5191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.64 km 
New Balance RC1600 累積 :
419.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'38" | 00:12'51" |
| 3 | 05'30" | 00:18'21" |
| 4 | 05'07" | 00:23'28" |
| 5 | 04'59" | 00:28'27" |
| 5.2 | 05'54" | 00:29'35" |
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