林土豆 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

林土豆新北市
ID 47195

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3.0 km | 00:31:42 | 10:27/km

日期: 2017-11-15 07:25 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 106 - 平均步頻: 3 - 平均步幅: 2857 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 10'53" / 10'16" / 10'14" / 10'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'53"

(10'53")

10'48" (+00'36")

1007 / 1007

2 / 3358

2

10'16"

(21'09")

10'12"

1006 / 2013

4 / 2396

3

10'14"

(31'23")

10'12"

1002 / 3015

3 / 2947

4

00'19"

(31'42")

10'55" (+00'43")

29 / 3044

0 / 0

11月累積里程 : 144.74 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Steven Lee, 莊克臣和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	10'16"	00:21'09"
3	10'14"	00:31'23"
3.0	10'55"	00:31'42"

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