7.2 km | 00:50:26 | 07:00/km日期: 2017-11-15 04:54 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'50" / 08'09" / 07'50" / 06'49" / 05'46" / 05'24" / 07'14" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'45") | 196 / 7196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.14 km 
輕雲拖 42 累積 :
714.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'09" | 00:15'59" |
| 3 | 07'50" | 00:23'49" |
| 4 | 06'49" | 00:30'38" |
| 5 | 05'46" | 00:36'24" |
| 6 | 05'24" | 00:41'48" |
| 7 | 07'14" | 00:49'02" |
| 7.2 | 07'07" | 00:50'26" |
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