劉昭慶 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉昭慶台北市
ID 299849

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5.0 km | 00:34:22 | 06:51/km

日期: 2017-11-15 06:40 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'35" / 07'07" / 07'00" / 06'31" / 06'14" / 91'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'39"

1035 / 1035

2

06'58"

(13'52")

06'58" (+00'19")

999 / 2035

3

07'04"

(20'56")

06'55" (+00'16")

1021 / 3056

4

06'49"

(27'45")

06'40" (+00'01")

1020 / 4077

5

06'37"

(34'22")

06'33"

1010 / 5087

11月累積里程 : 70.70 km

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Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'07"	00:13'42"
3	07'00"	00:20'42"
4	06'31"	00:27'13"
5	06'14"	00:33'27"
5.0	91'40"	00:34'22"

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