簡志宏 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.2 km | 00:36:31 | 05:04/km

日期: 2017-11-14 07:00 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'00" / 05'07" / 04'53" / 04'46" / 04'36" / 04'33" / 04'31" / 15'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

04'59" (+00'30")

1003 / 1003

2

05'07"

(10'07")

05'05" (+00'36")

1004 / 2007

3

04'53"

(15'00")

04'53" (+00'24")

999 / 3007

4

04'46"

(19'46")

04'45" (+00'16")

1002 / 4009

5

04'36"

(24'22")

04'34" (+00'05")

1004 / 5014

展開計圈分析

台東

簡志宏

·

晨間訓練適應中😙

11月累積里程 : 136.12 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, 劉木雄和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'07"	00:10'07"
3	04'53"	00:15'00"
4	04'46"	00:19'46"
5	04'36"	00:24'22"
6	04'33"	00:28'55"
7	04'31"	00:33'26"
7.2	15'24"	00:36'31"

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