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    Taco Chang 彰化
    ID 53012
    113 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Taco Chang
    半馬 | 02:10:40 | 06:11/km | 第23半馬
    2017 雲郵山海路跑
    官方成績
    日期2017-11-12
    成績02:10:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'03")
    		00:27'03"00:57'46"
    10 km(00:57'46")
    		00:30'43" (+03'40")
    15 km(01:29'03")
    		00:31'17" (+04'14")01:06'00" (+08'14")
    20 km(02:03'46")
    		00:34'43" (+07'40")
    Finish(02:10:40)

    日期: 2017-11-12 06:30 - 總爬升: 430 m - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1291 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    26'32"  (26'32")
    		05'23"4925 / 4925
    2
    00'14"  (26'46")
    		08'48" (+03'25")27 / 4952
    3
    12'44"  (39'31")
    		05'37" (+00'14")2268 / 7220
    4
    00'28"  (39'59")
    		11'43" (+06'20")40 / 7261
    5
    11'33"  (51'33")
    		06'35" (+01'12")1754 / 9015
    展開計圈分析
    6
    01'23"  (52'57")
    		11'18" (+05'55")123 / 9139
    7
    10'22"  (01:03'19")
    		05'29" (+00'06")1891 / 11031
    8
    00'14"  (01:03'34")
    		08'31" (+03'08")27 / 11059
    9
    06'48"  (01:10'22")
    		06'50" (+01'27")995 / 12055
    10
    02'27"  (01:12'50")
    		10'53" (+05'30")225 / 12280
    11
    00'54"  (01:13'44")
    		07'26" (+02'03")122 / 12402
    12
    01'02"  (01:14'47")
    		10'22" (+04'59")100 / 12503
    13
    11'58"  (01:26'45")
    		05'29" (+00'06")2182 / 14685
    14
    00'54"  (01:27'40")
    		10'21" (+04'58")88 / 14774
    15
    07'12"  (01:34'52")
    		05'51" (+00'28")1230 / 16004
    16
    02'46"  (01:37'39")
    		11'04" (+05'41")250 / 16255
    17
    01'29"  (01:39'09")
    		06'17" (+00'54")238 / 16494
    18
    02'23"  (01:41'32")
    		12'09" (+06'46")196 / 16690
    19
    09'02"  (01:50'35")
    		06'11" (+00'48")1461 / 18152
    20
    00'43"  (01:51'19")
    		09'44" (+04'21")74 / 18227
    21
    01'55"  (01:53'15")
    		06'00" (+00'37")321 / 18549
    22
    01'29"  (01:54'44")
    		10'33" (+05'10")141 / 18690
    23
    02'49"  (01:57'34")
    		06'19" (+00'56")446 / 19137
    24
    01'57"  (01:59'31")
    		12'50" (+07'27")152 / 19289
    25
    04'15"  (02:03'47")
    		05'57" (+00'34")715 / 20004
    26
    02'08"  (02:05'56")
    		10'07" (+04'44")212 / 20216
    27
    04'44"  (02:10'40")
    		05'45" (+00'22")823 / 21039
    賽後評分: 好多山路@@
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 113.12 km ASICS Tarther Japan 累積 : 724.7 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    A-Peng Chen, 路易士 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    陳芳逸 爽嗎
    2017-11-12 11:34 ·
    Taco Chang 走得很累
    2017-11-12 11:50 ·
    邱暉銘 恭喜順利完賽
    2017-11-12 14:33 ·
     1 個人推
    Taco Chang 恭喜邱帥田中馬高速完賽
    2017-11-12 15:07 ·
    楊乘倍 恭喜順利完賽!!
    2017-11-13 11:15 ·
     1 個人推
    Taco Chang 恭喜倍哥田中馬高速完賽
    2017-11-13 23:22 ·
    Water man Taco厲害啊~~
    2017-11-14 12:40 ·
    Taco Chang 水哥是我的偶像！
    2017-11-14 20:34 ·
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'14"00:05'14"
    205'16"00:10'30"
    305'34"00:16'04"
    405'19"00:21'23"
    505'40"00:27'03"
    605'24"00:32'27"
    705'51"00:38'18"
    806'19"00:44'37"
    906'46"00:51'23"
    1006'23"00:57'46"
    1105'23"01:03'09"
    1206'55"01:10'04"
    1307'45"01:17'49"
    1405'11"01:23'00"
    1506'03"01:29'03"
    1605'50"01:34'53"
    1708'42"01:43'35"
    1806'08"01:49'43"
    1907'06"01:56'49"
    2006'57"02:03'46"
    2106'46"02:10'32"
    21.003'45"02:10'41"

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    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
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