7.9 km | 00:51:11 | 06:29/km日期: 2017-11-12 04:46 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 01'18" / 06'45" / 06'07" / 06'04" / 06'01" / 05'35" / 06'34" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+02'04") | 887 / 7887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.14 km 
輕雲拖 42 累積 :
714.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'18" | 00:01'18" |
| 2 | 06'45" | 00:08'03" |
| 3 | 06'07" | 00:14'10" |
| 4 | 06'04" | 00:20'14" |
| 5 | 06'01" | 00:26'15" |
| 6 | 05'35" | 00:31'50" |
| 7 | 06'34" | 00:38'24" |
| 7.9 | 08'03" | 00:45'33" |
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