6.8 km | 00:39:04 | 05:45/km日期: 2017-11-13 20:52 - 地點: 湖口 - 天氣: 夜跑 - 平均心率: 156 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'10" / 06'13" / 06'11" / 06'06" / 05'25" / 04'49" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" | 782 / 6782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.42 km 
子母鱷魚 阿托三代 累積 :
503.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'13" | 00:12'23" |
| 3 | 06'11" | 00:18'34" |
| 4 | 06'06" | 00:24'40" |
| 5 | 05'25" | 00:30'05" |
| 6 | 04'49" | 00:34'54" |
| 6.8 | 04'41" | 00:38'34" |
留言 
展開計圈分析
