11.0 km | 00:50:31 | 04:34/km日期: 2017-11-14 19:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'26" / 05'09" / 05'28" / 04'20" / 04'19" / 04'14" / 04'18" / 04'15" / 04'19" / 04'17" / 04'19" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'04") | 2999 / 2999 |
| 2 | | 04'17" | 8010 / 11010 |
| 3 | | 05'27" (+01'10") | 14 / 11024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'09" | 00:10'35" |
| 3 | 05'28" | 00:16'03" |
| 4 | 04'20" | 00:20'23" |
| 5 | 04'19" | 00:24'42" |
| 6 | 04'14" | 00:28'56" |
| 7 | 04'18" | 00:33'14" |
| 8 | 04'15" | 00:37'29" |
| 9 | 04'19" | 00:41'48" |
| 10 | 04'17" | 00:46'05" |
| 11 | 04'19" | 00:50'24" |
| 11.0 | 04'47" | 00:50'31" |
留言 
