跳跳星 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

跳跳星新竹
ID 160882

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4.3 km | 00:50:50 | 11:44/km

日期: 2017-11-13 20:49 - 地點: 社區散步 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 12'36" / 11'04" / 11'33" / 11'11" / 13'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'26"

(12'26")

12'29" (+01'20")

995 / 995

2

11'14"

(23'40")

11'09"

1006 / 2002

3

11'24"

(35'04")

11'26" (+00'17")

996 / 2998

4

11'20"

(46'24")

11'16" (+00'07")

1004 / 4003

5

04'26"

(50'50")

13'46" (+02'37")

322 / 4325

11月累積里程 : 101.81 km

母子鱷魚二代ㄚ拖累積 : 276.6 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

🏅Wen Shiung, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'36"	00:12'36"
2	11'04"	00:23'40"
3	11'33"	00:35'13"
4	11'11"	00:46'24"
4.3	13'26"	00:50'50"

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