怡安(河馬跑不快) 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

怡安(河馬跑不快) 嘉義
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怡安(河馬跑不快)

21.5 km | 02:00:38 | 05:36/km

日期: 2017-11-12 06:55 - 卡路里: 1317 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'32" / 05'04" / 05'10" / 05'00" / 05'00" / 05'26" / 05'24" / 05'18" / 05'18" / 07'46" / 05'38" / 05'46" / 05'40" / 05'12" / 04'52" / 06'38" / 05'16" / 05'46" / 05'18" / 05'26" / 06'14" / 05'36" /

11月累積里程 : 264.98 km

第二雙Y拖型號累積 : 15562.0 km

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莊玉麟, 美美和其他 36 人說推

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觀看另 1 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2017-11-14 13:15 ·

林展弘要吃吃喝喝的別跑這麼快

2017-11-14 16:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'04"	00:11'36"
3	05'10"	00:16'46"
4	05'00"	00:21'46"
5	05'00"	00:26'46"
6	05'26"	00:32'12"
7	05'24"	00:37'36"
8	05'18"	00:42'54"
9	05'18"	00:48'12"
10	07'46"	00:55'58"
11	05'38"	01:01'36"
12	05'46"	01:07'22"
13	05'40"	01:13'02"
14	05'12"	01:18'14"
15	04'52"	01:23'06"
16	06'38"	01:29'44"
17	05'16"	01:35'00"
18	05'46"	01:40'46"
19	05'18"	01:46'04"
20	05'26"	01:51'30"
21	06'14"	01:57'44"
21.5	05'36"	02:00'38"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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