7.8 km | 00:45:46 | 05:51/km日期: 2017-11-11 06:22 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'22" / 06'20" / 06'25" / 06'57" / 06'48" / 07'01" / 06'16" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'06") | 810 / 7810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'20" | 00:13'42" |
| 3 | 06'25" | 00:20'07" |
| 4 | 06'57" | 00:27'04" |
| 5 | 06'48" | 00:33'52" |
| 6 | 07'01" | 00:40'53" |
| 7 | 06'16" | 00:47'09" |
| 7.8 | 06'02" | 00:52'03" |
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