黃秋龍 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃秋龍台中
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3.4 km | 00:27:17 | 08:05/km

日期: 2017-11-09 20:29 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 15'19" / 05'53" / 03'37" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'21"

(15'21")

15'01" (+11'00")

1021 / 1021

2

06'01"

(21'22")

05'34" (+01'33")

1078 / 2099

3

04'03"

(25'25")

04'01"

1008 / 3107

4

01'52"

(27'17")

04'49" (+00'48")

387 / 3495

11月累積里程 : 21.00 km

Android - OPPO CPH1605 上傳 | 7 years ago

瑞瑞和陳明裕（吉安路跑協會）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'19"	00:15'19"
2	05'53"	00:21'12"
3	03'37"	00:24'49"
3.4	06'39"	00:27'17"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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